רפיק ידידיה קמחי

יסודות השקט הנפשי

הרצאה חוויתית על סטרס, מדיטציה ונחשים באמאזונס. איך נחשים באמאזונס קשורים לשקט נפש? הסטרס הוא עומס יתר על המערכת החושית שהתפתח במיליוני שנות אבולוציה כדי לשמור אותנו דרוכים. אבל מה קורה כשבסביבה מודרנית (קרא עוד)

הרצאה חוויתית על סטרס, מדיטציה ונחשים באמאזונס.
איך נחשים באמאזונס קשורים לשקט נפש?
הסטרס הוא עומס יתר על המערכת החושית שהתפתח במיליוני שנות אבולוציה כדי לשמור אותנו דרוכים. אבל מה קורה כשבסביבה מודרנית ללא טורפים תחושה של לחץ, לעיתים מדוימיינת, תוקפת אותנו  וגורמת לחרדה?
בשיחתו ישתף ידידיה

  • חוויות מהסדרה "אמאזונס",
  • יציג את התיאוריות העדכניות בנושא סטרס בחקר המדעי,
  • ילמד 3 טכניקות מדיטציה, אחת מיפן אחת מטיבט ואחת מבורמה, שלוכדות כל אחת משהו יסודי במהות של השקט הפנימי.